1. Súp khoai tây, cà
rốt, củ cải
Củ cải tính ngọt, mát, vị cay, có công dụng
giải độc, hoá đờm giải nhiệt… Đặc biệt, lượng vitamin C trong củ cải gấp 10 lần
lê, ngoài ra còn có tác dụng thông tiện rất tốt cho bé. Món súp gồm các loại
rau củ cải, cà rốt giúp bé tiêu hóa được tốt hơn, đặc biệt khoai tây còn cung
cấp năng lượng và dinh dưỡng cho bé.
Củ cải có tác dụng rất tốt trong việc "thổi bay" táo bón cho bé
Nguyên liệu: Cà rốt 40g, Củ cải trắng 40g, Khoai tây 40g,
Nước.
Chế biến:
Mẹ rửa khoai tây thật sạch, loại bỏ những chấm
đen (nếu có), cho 120ml nước vào đun cho chín nhừ rồi nghiền nhuyễn. Cà rốt gọt
vỏ, thái nhỏ, đổ nước sôi đun trong 10 phút cho thật nhừ rồi cho củ cải vào sau
cùng vào đun tiếp 10 phút nữa. Vớt ra để ráo rồi xay nhuyễn và lọc qua rây.
2. Bột chuối tiêu
Bột chuối tiêu mềm, dễ nuốt và dễ tiêu hóa
cùng tác dụng của chuối giúp cho bé không còn bị táo bón dài ngày nữa. Vị ngọt
của chuối cũng khiến bé thêm phần ngon miệng.
Nguyên liệu: Chuối tiêu chín 1 quả, đường trắng, vài giọt
nước cốt chanh
Chế biến:
Mẹ rửa sạch chuổi, bỏ vỏ, cắt thành miếng nhỏ,
xay nhuyễn, thêm chút đường trắng và mấy giọt nước cốt chanh, trộn đều, đổ vào
bát con là có thể ăn được
3. Bột táo, khoai
lang
Dành cho bé ăn dặm từ 8 tháng trở lên. Cũng
giống như bột chuối tiêu, táo và khoai lang có tác dụng rất tốt trong việc chữa
táo bón cho bé và bổ sung thêm cho bé dinh dưỡng nhờ lượng tinh bột dồi dào có
trong khoai lang.
Mẹo chữa táo bón không thể không nhắc tới khoai lang
Nguyên liệu: Khoai lang 20g, táo tàu 50g
Chế biến:
Khoai lang và táo mẹ rửa thật sạch, gọt vỏ,
thái nhỏ và hấp chín mềm. Sau đó để nguội bớt rồi nghiền
nhuyễn là có thể cho bé ăn ngay được rồi.
4. Bột sữa, bí đỏ
Riêng món này mẹ có thể cho bé ăn hàng ngày,
mỗi ngày từ 1/3 đến 1 bát, có tác dụng rất tốt cho tiêu hóa của trẻ.
Ăn bí đỏ giúp bé đi tiêu dễ dàng
Nguyên liệu: Bột gạo 10g, sữa bột (loại bé vẫn thường dùng)
12g, Bí đỏ 30g, dầu đậu nành 2,5g, đường 10g và nước 200ml.
Chế biến:
Bí đỏ mẹ luộc thật chín, xay nhuyễn. 10g bột
mẹ khuấy trong chút nước lạnh cho tan đều rồi thêm bí đỏ, đường và phần nước
còn lại đảo đều trên bếp để nhỏ lửa cho đến khi bột chín.
Cho bột ra bát, thêm ½ thìa cà phê dầu trộn
thật đều sau đó mới cho từ từ sữa bột béo vào.
Món ăn thơm ngậy mùi sữa và ngọt vị bí đỏ chắc
chắn sẽ khiến bé vô cùng ngon miệng và thích thú.
Chúc các bé ngon miệng và hết bị táo bón!
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét