(Tribenhtri.vn) Táo bón và bệnh trĩ là những rắc rối mà bà bầu thường hay gặp phải. Táo bón khó đại tiện, bị đau hậu môn và thậm chí dẫn tới bệnh trĩ.
Một vài lời khuyên dưới đây giúp bạn đẩy lùi táo bón:
1.Nước
Một cách đơn giản, dễ dàng là bạn nên uống nước thường xuyên. Nước giúp bạn đại tiện thường xuyên hơn và phân không rắn, dễ dàng qua hậu môn. Hãy luôn chắc chắn bạn uống khoảng 8 cốc nước trong ngày để không còn gặp vấn đề về táo bón nữa.
2.Chất xơ
Chất xơ được tìm thấy trong nguồn tự nhiên như trong hoa quả và rau xanh, nó cũng có trong các loại đậu đỗ và một vài loại hạt khác. Những nguồn thực phẩm tự nhiên này sẽ giúp cho việc bạn đại tiện dễ dàng và thường xuyên hơn.
3.Cảnh giác với canxi
Quá nhiều canxi sẽ khiến cho bạn bị táo bón.
4.Thể dục
Thể dục được biết đến như một biện pháp giúp bạn đại tiện thường xuyên.
5.Dược phẩm
Bạn có thể dùng một số loại thuốc như viên nhộng chất xơ, thuốc nhuận tràng để giúp bạn đỡ đau khi bị táo bón. Đối với phụ nữ mang thai, không phải tất cả các loại thuốc đều an toàn và hiệu quả. Thông thường, sau tháng thứ 6 bạn đã có thể dùng một số loại thuốc trĩ, ví dụ như Thuốc tiêu trĩ Safinar với liều dùng phù hợp. Cần liên hệ với bác sĩ trước khi bạn sử dụng thuốc.
Nếu bạn không chữa trị táo bón, nó sẽ trở thành nguyên nhân khiến bạn bị trĩ. Để ngừa không bị trĩ, bạn nên thực hiện những lời khuyên trên để không còn bị táo bón nữa.
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét